新年第一跑，新年新自高，

诚然也要来点“新项目”!

距离举止开启还有15天，

你是否在积极查验备战？

烦嚣怎么跑得更快、更好？

苦恼怎么幸免浮现中不受伤？

一份好的跑步养分打算怎么制定？

思精进健康浮现学问，看哪些书本？

…… ……

别挂牵，以上这些足够帮你解惑！

石酒·经典1947

2026石家庄市第51届元旦长跑举止团结

石家庄市藏书楼（新馆）

“新年第一跑”浮现健康共享会

体育+文化跨界新体验

“来藏书楼，get新年健康新学问”

福利举止，进入免费

接待浮现可爱者报名，

专属福利等你享：

1、冠军证实专科共享

2、现场扫码，“带走”一座健康藏书楼

来石家庄市藏书楼

World book and copyright day

共同见证学问的力量

3、赵州雪梨元旦长跑专属定制版

4、惊喜健康大礼包等你拿

举止校服

活出手艺

12月20日（本周六）上昼9:00-12:00

举止场所

石家庄市藏书楼新馆 （正定新区）D馆二楼多功能厅

举止东谈主数

100东谈主（年事条目16周岁以上）

报名手艺

即日起-2025年12月19日12:00

报名神志

扫码报名，先报先得，额满猖狂

进犯辅导：

1、报名奏效者，不再另行见告，举止本日定期进入；

2、每东谈主限报一次，不能重迭报名。

举止部老实容

01 石家庄市元旦长跑举止历史

探寻传承半个世纪的石家庄市元旦长跑举止历史线索。

02 新年无伤奔波

浮现毁伤防护新法，冬季浮现强化计谋。

03 新年能量加满

跑步养分新打算，储备、莳植、规复全掌捏。

04 新年馆藏福利

“码上阅读·健康主题书单”，石家庄市藏书楼馆员专科精选，现场扫码即可在线阅读，获利专属“数字藏书楼”。

05 探索新年新知

举止讲师

司兵兵

行状浮现物理休养师

马拉松二级浮现员

铁东谈主三项业余健将级浮现员

石家庄铁东谈主三项浮现协会会长

部分比赛履历：

累计16场铁东谈主三项赛年事组冠军；

2015年石家庄马拉松赛亚军；

2017年IRONMAN70.3铁东谈主三项世锦赛完赛选手；

2018年三夫崇礼168越野赛ETC组冠军；

2019年河北平地越野大赛（阜平站）第11名；

TNF100、香港100、石野100等，累计10场越野赛完赛。

这场辘集了

『历史+文化+浮现+健康+养分+原理+互动』

跑步东谈主必修课，

千万不要错过！

转载开头：野东谈主体育

初审：李贤静 杨舒涵 魏琳 曾琛

复审：狄好意思杰

终审：董睿智